15 สุดยอด “พืชสมุนไพร” ปลูกไว้ใกล้บ้านรับรองประโยชน์เพียบ!

นอกจากพรรณไม้ทั่วไปที่คนนิยมนำมาปลูกในบ้านแล้ว ยังมีพืชสมุนไพรอีกหลายชนิด ที่มีสรรพคุณดีเยี่ยม ทั้งในเรื่องของการเป็นยา และการดูแลสุขภาพ ซึ่งถูกใช้และพิสูจน์โดยผู้คนนับไม่ถ้วนทั่วโลกหลายต่อหลายครั้งว่ามีประสิทธิภาพ และปลอดภัย จะมีสมุนไพรชนิดไหนน่าสนใจบ้าง มาดูกันค่ะ

1. ขิง
ขิงมีสรรพคุณในเรื่องของปรับสมดุลกระบวนการย่อยอาหาร ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหาร ต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย สามารถใช้ในการรักษาอาการปวดข้อ, โรคไขข้อและโรคไขข้อ สามารถลดอาการปวดศีรษะและไมเกรน เพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินหายใจ และลดอาการที่เกิดจากโรคหอบหืด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

2. ลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์สามารถทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและดูอ่อนเยาว์ ช่วยป้องกันหนังศีรษะของคุณไม่ให้เกิดรังแค บรรเทาอาการผิวแห้งกร้านคันและมีผื่นเล็กน้อย ใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยด้วยกลิ่นที่ผ่อนคลาย ช่วยทำความสะอาดและฆ่าเชื้อในอากาศ

3. กระเทียม
กระเทียมมีคุณสมบัติลดการอักเสบ ป้องกันการติดเชื้อในหลายส่วนของร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน เพิ่มการดูดซึมสารอาหารในร่างกาย ปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลลง ป้องกันปัญหาโรคหัวใจ และหลอดเลือด ป้องกันและรักษาโรคภูมิแพ้บางประเภท บรรเทาอาการปวดรวมถึงอาการปวดฟันและปวดร่างกาย

4. ผักโขม
ผักโขมช่วยเสริมทั้งระบบหัวใจ หลอดเลือด และระบบประสาทช ช่วยเสร้มสร้างสายตา ช่วยเสร้มสร้างกระดูกให้แข็งแรง มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอล อุดมไปด้วยวิตามินเคซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

5. ตำแยแมว
ตำแยแมวช่วยล้างพิษฝนร่างกาย ช่วยในการกำจัดของเสียในร่างกาย รักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน น้ำมันช่วยในการผ่อนคลาย ช่วยให้ระบบประสาทสงบลง ปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ใช้การบรรเทาอาการปวด

6. ไทม์
ไทม์ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต หยุดแบคทีเรียในอากาศ บำรุงระบบประสาท เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ สามารถรักษาความแห้งกร้านบนผิว และลดความระคายเคืองได้ สามารถแก้ไอและหวัดได้

7. ทีทรี
ทีทรีออยล์ช่วยลดกลิ่นตัวไม่พึงระสงค์ สามารถรักษาอาการติดเชื้อและการอักเสบในเล็บ ผิวหนัง จมูก และปาก ช่วยป้องกันเหา และปรสิตอื่น ๆ ช่วยรักษาบาดแผลและแผลไฟไหม้ กำจัดรังแค ช่วยให้หนังศีรษะเย็นสบายและสะอาด รักษาอาการปวดเล็กน้อยเช่นปวดหัว และปวดฟัน

8. เฟิร์น
เฟิร์นช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร รักษาไข้ และเบาเทาอาการไอ ใช้รักษาบาดแผล บรรเทาอาการจากการถูกแดดเผา ปกป้องระบบย่อยอาหารจากปรสิตที่เป็นอันตรายเช่นเวิร์ม กระตุ้นระบบการย่อยอาหาร ป้องกันโรคหอบหืด รักษาโรคปอดอักเสบ และหลอดลมอักเสบ

9. เสจ
เสจช่วยเสริมสร้างความจำ ลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ช่วยในการรักษาบาดแผล กระตุ้นการย่อยอาหาร บรรเทาอาการปวด เช่น ปวดหัว และปวดฟัน รักษากลิ่นปาก ป้องกันการติดเชื้อในทางเดินหายใจ มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อโรค

10. สาระแหน่
สาระแหน่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหาร สามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก รักษากลิ่นปาก ป้องกันการเริ่มต้นของการติดเชื้อในไซนัส

11. ดาวเรือง
ดาวเรืองช่วยลดไข้ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยสมานบาดแผล และแผลไฟไหม้ ช่วยลดอาการปวดหัว และปวดฟัน ช่วยลดอาการแพ้ ช่วยในการฟื้นฟูของเซลล์ผิวใหม่ ช่วยลดการเกิดเนื้องอก

12. พริกแดง
พริกแดงช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดการเจริญเติบโตของเชื้อรา ป้องกันไข้หวัด ป้องกันการแข็งตัวของเลือด กระตุ้นการผลิตน้ำลายที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร ช่วยลดกลิ่นปาก เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและไมเกรน มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง

13. เอ็กไคนาเซีย
เอ็กไคนาเซียช่วยบรรเทความเจ็บปวดในข้อต่อ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่ ป้องกันและรักษาโรคหวัด หลอดลมอักเสบแ ละการติดเชื้อทางเดินหายใจ

14. แดนดิไลออน
แดนดิไลออนช่วยบำรุงตับ ลดการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยรักษาระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอล ป้องกันการก่อนิ่ว มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

15. ดอกคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์ช่วยลดอาการแพ้ท้อง ช่วยดูแลสุขภาพผิว ป้องกันโรคเบาหวาน กระตุ้นระบบย่อยอาหาร และป้องกันอาการปวดท้อง มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ลดการติดเชื้อแบคทีเรีย ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ ขจัดรังแค ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ลดอาการเสียดท้อง